Über mich

Ich bin Sabine und seit 1994 bin ich leidenschaftliche Yoga-Praktizierende und habe im Laufe der Jahre meine Kenntnisse und Fähigkeiten stetig erweitert und vertieft. Mein beruflicher Werdegang ist geprägt von einer Kombination aus therapeutischer Arbeit, pädagogischer Begleitung und yogischer Praxis.

In meiner Yoga-Praxis integriere ich verschiedene Elemente, um eine ganzheitliche und ausgewogene Erfahrung zu bieten:

            Asana: Körperhaltungen, die helfen, den Körper zu stärken und zu dehnen sowie die Flexibilität zu erhöhen.
            Pranayama: Atemtechniken, die die Lebensenergie (Prana) aktivieren und ausgleichen.
            Mudra: Handgesten, die energetische Verbindungen im Körper herstellen.
            Bandha: Energieschlösser, die die Prana-Strömung im Körper regulieren.
            Meditation: Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zur Beruhigung des Geistes.
            Ayurveda: Die älteste Heilkunst der Welt, die auf der Balance von Körper und Geist basiert.

Meine Spezialisierungen umfassen Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga (Vinyasa) Yoga, Hormon Yoga, Ayurveda, Meditation, Pranayama und Yoga Life Coaching. 

Eine besondere Leidenschaft von mir ist Hormon Yoga, eine dynamische und therapeutische Yogaform, die speziell darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Durch meine langjährige Praxis und umfangreiche Ausbildungen möchte ich Ihnen helfen, innere Balance und Harmonie zu finden, Ihr Wohlbefinden zu steigern und die transformative Kraft des Yoga in Ihr Leben zu integrieren.

Willkommen bei Yoga Liebe und Freiheit – hier beginnt Ihr Weg zu mehr Balance und innerer Harmonie.